التنمية و تطوير الذات

إدارة المشاعر في بيئة العمل

في بيئة العمل المعاصرة، أصبحت إدارة المشاعر مهارة أساسية لا تقل أهمية عن المهارات التقنية أو الإدارية.

  • 5أيام تدريبية
  • 5محاور
  • 10جلسة
  • 30بنداً
إدارة المشاعر في بيئة العمل
5أيام

لمحة عن الدورة

في بيئة العمل المعاصرة، أصبحت إدارة المشاعر مهارة أساسية لا تقل أهمية عن المهارات التقنية أو الإدارية.
الموظفون والقادة الذين يمتلكون القدرة على فهم مشاعرهم والتحكم بها يتمتعون بقدرة أعلى على التواصل، اتخاذ القرار، والتعامل مع الضغوط اليومية.
المشاعر تؤثر بشكل مباشر على الأداء، العلاقات المهنية، والقدرة على التكيف مع التغيرات.
ورشة "إدارة المشاعر في بيئة العمل" تهدف إلى تمكين المشاركين من التعرف على أنماطهم العاطفية، وتطوير أدوات فعالة لضبط المشاعر السلبية، وتعزيز المشاعر الإيجابية التي تدعم الإنتاجية والتعاون.
خلال خمسة أيام، سيخوض المشاركون تجربة تعليمية تفاعلية تجمع بين المعرفة النظرية والتطبيق العملي، مما يساعدهم على تحويل التحديات العاطفية إلى فرص للنمو والتطور.
الورشة مصممة لتناسب مختلف المستويات الوظيفية، وتقدم محتوى عميق بأسلوب مبسط يضمن تحقيق نتائج ملموسة في بيئة العمل.

الأهداف المتوقعة من الدورة

  • فهم تأثير المشاعر على الأداء المهني والعلاقات داخل العمل

  • اكتساب مهارات ضبط المشاعر السلبية وتعزيز الإيجابية

  • تطوير أدوات للتعامل مع التوتر والضغوط اليومية

  • تحسين جودة التواصل العاطفي مع الزملاء والفرق

  • بناء بيئة عمل أكثر توازنًا ومرونة عاطفية

المستهدفون

  • المدراء التنفيذيون وقادة الفرق
  • موظفو الموارد البشرية
  • العاملون في بيئات عمل ضاغطة أو متغيرة
  • المهتمون بتطوير مهاراتهم الشخصية والمهنية
  • المدربون والمستشارون في مجال التطوير المؤسسي

المحاور العلمية

كل محور يُفتح بالنقر لاستعراض جلساته وبنوده.

01

المحور الأول: فهم المشاعر في بيئة العمل

2 جلسات · 6 نقاط

1الجلسة الأولى: ماهية المشاعر وتأثيرها المهني

  • تعريف المشاعر وأنواعها
  • العلاقة بين المشاعر والسلوك المهني
  • تأثير المشاعر على اتخاذ القرار

2الجلسة الثانية: الوعي العاطفي الذاتي

  • أدوات قياس المشاعر
  • تحليل أنماط الاستجابة العاطفية
  • التعرف على المحفزات الداخلية
02

المحور الثاني: ضبط المشاعر السلبية

2 جلسات · 6 نقاط

1الجلسة الأولى: إدارة الغضب والانفعال

  • أسباب الغضب في العمل
  • تقنيات التحكم في الانفعال
  • تحويل الغضب إلى طاقة إيجابية

2الجلسة الثانية: التعامل مع الإحباط والتوتر

  • مصادر التوتر المهني
  • استراتيجيات التهدئة الذاتية
  • بناء المرونة النفسية
03

المحور الثالث: تعزيز المشاعر الإيجابية

2 جلسات · 6 نقاط

1الجلسة الأولى: تنمية التفكير الإيجابي

  • أهمية الإيجابية في بيئة العمل
  • إعادة صياغة الأفكار السلبية
  • تعزيز النظرة التفاؤلية

2الجلسة الثانية: التحفيز الذاتي والعاطفي

  • مصادر التحفيز الداخلي
  • دور المشاعر في الإنجاز
  • بناء الدافعية المستمرة
04

المحور الرابع: التواصل العاطفي الفعّال

2 جلسات · 6 نقاط

1الجلسة الأولى: فهم مشاعر الآخرين

  • التعاطف المهني
  • قراءة الإشارات غير اللفظية
  • بناء علاقات قائمة على الفهم

2الجلسة الثانية: التعبير العاطفي المتوازن

  • التعبير عن المشاعر بطريقة مهنية
  • تجنب الإفراط أو الكبت العاطفي
  • تعزيز الثقة من خلال التواصل العاطفي
05

المحور الخامس: المشاعر في القيادة واتخاذ القرار

2 جلسات · 6 نقاط

1الجلسة الأولى: القيادة العاطفية

  • صفات القائد المتزن عاطفيًا
  • تأثير المشاعر على تحفيز الفرق
  • بناء ثقافة عمل داعمة

2الجلسة الثانية: اتخاذ القرار تحت الضغط

  • التوازن بين العقل والعاطفة
  • إدارة المشاعر في المواقف الحرجة
  • اتخاذ قرارات مدروسة وفعالة

أكمل بيانات التسجيل

سنتواصل معك خلال يوم عمل لتأكيد الحجز.

شارك هذه الدورة